2017年，走了17年維密秀的AA正式退役，但她依舊對自己的身材有著超高的要求。

TRX減肥動作6. TRX Hamstring Bridges這個TRX減肥動作名叫「TRX Hamstring Bridges」，主要修臀部和修後腿肌肉線條。開始時，麵朝天，雙腳放在訓練帶末端，手掌心向地下支撐。

每做一下，都要保持軀幹挺直，集中腿後方發力。如果不夠力，可請親朋或教練在旁扶助。這動作以12-15下為一組，每組重覆3-4次，當然數量也視乎個人體質而有所改變。

TRX減肥動作7. TRX Single Leg Squat這個TRX減肥動作名叫「TRX Single Leg Squat」，分開兩邊腿做，同樣修大腿和臀部肌肉。開始時，人背向訓練帶，單腳腳背勾在訓練帶末端，然後每做一下都要大腿和臀部一起用力，令身體提升至站立位置。

如果腿部不夠力，可使用物件或同伴協助平衡，切記膝頭不要超過腳尖太多。

這動作以12-15下為一組，每組重覆3-4次，當然數量也視乎個人體質而有所改變。更有意思的是，馬來西亞變天以後，連監獄中的阿茲拉·哈德裏也開始爆料。

一說，執政黨的黨魁同他見過麵，告訴他納吉布已經完蛋了，目前正要審判他，希望阿茲拉·哈德裏說出真相。於是，阿茲拉·哈德裏直接表示，對他下令的不是別人，就是納吉布自己。

納吉布將蒙古美女阿爾丹杜雅描述為一名“非常危險的外國女間諜”，要求他與同事逮捕並“做掉”她。阿茲拉特意追問何謂“做掉”，納吉布明確回複稱“就是殺死”，還用手掌比劃出一個“抹脖子”的手勢，還說“用炸藥處理掉外國間諜的屍體以免留下痕跡，而炸藥可以到警察特別行動部隊的倉庫拿。